Tehnici de baza in apnee

[FireBath]

Vali am uitat sa spun ca nu am avut lest si a trebuit sa combat forta arhimedica in cea mai elementara maniera (cu hei rupul).

[VALI]

adica ai avut neopren si te-ai bagat fara plumb?
... + labe scurte....
acu' e de inteles :p

[Amphibia]

Salut tuturor!

Doresc sa multumesc initiatorilor acestui forum pentru acesta realizare si deoarece sunt un nou venit am o intrebare la care nu am gasit inca raspuns.
- in apnee statica, care este procedeul sau tehnica prin care poti inspira cat mai mult oxigen, prin care poti sa-ti umpli la maximum plamanii cu aer? am vazut de exemplu la Stephan Mifdud sau Tom Sietas ca dupa prima gura de aer, mai inspira de cateva ori (incercand intr-un fel sa compreseze aerul din plamani).
De exemplu eu am un P.B. de 4 min si 15s si sunt convins ca daca reusesc sa-mi perfectionez tehnica de inspiratie, pot depasii acest prag; daca contractiile apar dupa 2.30 min, pot sta in apnee 4 min fara vreun risc.

Astept cu nerabdare sfaturile voastre.

O seara frumoasa!

[Serge]

Bine ai venit Ambphibia!

Tehnica de care spui tu se numeste packing (impachetare) sau carping (dupa numele crapului care are o tehnica similara de ...inspiratie cand este scos din apa!!!)

Este o incarcare suplimentara a plamanilor cu aer suplimentar (nu oxigen, per se!). Este o tehnica pretentioasa si suficient de periculoasa ca sa nu o detaliez aici! De ce periculoasa? pentru ca se pune o presiune foarte mare pe plamani, prin "inpachetare" cu riscuri de traume si leziuni la nivel pulmonar. In plus prin acest procedeu, daca nu este realizat corect pot sa ajungi direct la Black Out (asa numitul packing black out).

Nu ai nevoie de packing pentru a creste perioada de apnee, sigur nu in aceasta faza. Iti recomand sa face 2-3 luni tabele si sa ni te alaturi la sesiunile de training in bazin ori cursurile de apnee pe care le vom organiza in curand.

mai multe detalii pe privat